如何预防湿疹

皮肤敏感人群易患皮炎和湿疹这两种皮肤病，而湿疹是一种皮肤过敏现象，是一种过敏性表皮炎症，任何年龄和季节均可发病，特别是在春季或春夏交替的季节发病人数剧增。重庆迪邦皮肤病医院门诊主任李艳明表示，必须尽早地干预湿疹，这样才可预防其他过敏性疾病的发生。湿疹可以控制，但它难以治愈，部分患者可以延续终生，以下的几个方法可以避免湿疹的发生和加重：

1.将淋浴或者泡浴的时间控制在5-10分钟内，用温水洗澡，尽量避免搓澡，否则会进一步破坏皮肤的屏障功能。

2.选择不含香料、无皂基的沐浴产品，不要使用清洁力过强的香皂，那样会使得皮肤更加干燥，使用浴油有一定的帮助。洗澡后使用纯棉的浴巾轻轻的擦干身体，避免大力揉搓，特别有皮损的部分，要格外地小心地擦干。

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3.保持皮肤湿润。使用润肤剂可以改善皮肤干燥，并且可以止痒，避免过敏原及细菌产物进一步进入体内，对湿疹有辅助治疗作用。患者在用浴巾擦干皮肤后，应立即全身涂抹润肤剂，包括皮损部位；润肤剂应尽量选择不含香料的产品，患者在涂抹后感觉皮肤滋润，无瘙痒和刺激反应即可。外用药物如果使用霜剂，建议在使用润肤剂之前，15分钟使用，乳膏则在润肤剂使用15分钟之后使用。

正确使用激素类药物

局部间断外用糖皮质激素药物，并配合润肤保湿剂，是目前公认的治疗湿疹一线首选疗法，用药时应遵循分期治疗、分级治疗的原则，合理使用激素类药物。

调整生活方式

湿疹不易控制，因而需要在生活中各个方面多加小心。

衣服：选择棉质衣物，以宽松为宜，由于部分患者对羊毛过敏，应尽量避免直接接触羊毛衣物，新衣服最好清洗后再穿着，避免刺激皮肤。

饮食：避免进食所能致敏的食物，不要食用含有添加剂甚至抗生素的食品。

住：保持适宜的温度环境和清洁的生活环境，减少雾霾、尘螨、动物毛、花粉、真菌等过敏原的刺激。

行：尽可能遮挡外露部位，尽量避免雾霾天气外出，如需外出一定要保护皮肤，保证皮肤的清洁，并使用护肤品。

李艳明提醒，引起湿疹的因素有很多，建议患者生活中需要做的是尽量避免一些致病因素，增强体质来预防湿疹，一些频繁发作的患者，不要把湿疹当成不治之症，保持心情舒畅，尽量做好预防措施。（重庆迪邦皮肤病医院 供稿）

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